朝日脳活マガジン ハレやか 2024年6月号
定価：910円（税込）
★★★ 好評発売中 ★★★
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”ただ長生き”より
”健康で長生き”！
快適生活のための
脳活パズル
巻頭付録
今回のこてしらべ
ハレやか通信応募
「私の元気の秘訣」
小倉智昭さん
「まだ病気に負けるつもりはありませんが、終活というのも案外悪くないなと思ってます」
「夜中にトイレ２回以上」は死亡率が２倍！
70代の５人に３人が悩む
「夜間頻尿」の解決法
●膀胱や骨盤底筋を鍛えるトレーニングで
頻尿・尿漏れを防ぐ！
●骨盤底筋体操
基本編／応用編
●尿漏れを防ぐトレーニング
膀胱を強化するための「膀胱訓練」
巻末折り込み
切り離せる！
パズル解答
文字解答、図版解答
ハレやか通信
ハレやか通信募集
『ハレやか』から生まれた
脳を元気にする本
脳が若返る！ 健康になる！
ハレやか特製 60日間脳活パズル
家でできる脳の活性化を毎日の習慣に！
脳活パズル活用法
わき目もふらずに集中して、解いてリラックス
パズルで感じる緊張と緩和が脳に刺激を与える！
●文字の並びで判断力を鍛える 言葉のスケルトン
●試行錯誤で脳を強化 一方通行な迷路
●試行錯誤で糸口を探る ブロック区切り
●ひらめくまで文字を見つめて 並び変えたら何になる？
●頭の中でパーツを組み合わせ 脳活「漢字算」
●地道な粘り強さを鍛える 熟語の迷路
●脳のイメージ力をアップ 漢字反転パズル
●複雑な漢字で脳を活性 合成四字熟語
●軌跡を目で追う集中力 つながるのはどこ？
●飽きずに試行錯誤する訓練に アルファベットつなぎ
●ヒントから言葉を紡ぐ 同じ数字に同じ文字
●忍耐力で数字をつなぐ イラスト・漢字の点つなぎ
●パターン認識力と集中力を活用 イラスト間違い探し
●発想力と知識の２つに活 ２文字漢字クロス
●何度も試して答えを探す 足して100パズル
●忍耐強さとひらめき力を刺激 組み立て二字熟語
●一味違う計算力を高める 時間の足し算・引き算
●定番パズルで脳を活性 基本のナンプレ
●覚えたことを忘れないか確認 暗記してすぐ解答
●暗算力をより鍛える 二桁ひらがな計算
●一味違った計算で集中力アップ ＋と－の入れ替え計算
●正確に数えて集中力を磨く 問われた文字を見つけよう
●答えから式を逆算 （ ）の数字は何になる？
賞金総額10万円
ぬり絵コンテスト付き！
日本人の心に刻まれた色を表現
和の色彩ぬり絵
●10万円 ぬり絵コンテスト課題／応募方法
●2月号の結果発表
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※ご自宅まで無料でお届けします！
※お支払いは新聞代と一緒でＯＫ。