「朝日脳活マガジン ハレやか 2020年4月号」発売中!

朝日脳活マガジン ハレやか 2020年4月号

朝日脳活マガジン ハレやか 2020年4月号

定価:910円(税込)

★★★ 好評発売中 ★★★

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活力が湧いてくる!
60日間脳活習慣


私の元気の秘訣

筒井康隆さん
「自分は何歳まで生きるとか、いつ死ぬとか勝手に思ってはいけません」


“歩幅をしっかり” “少し速め” が脳を強くする!

“歩いて防ぐ”認知症

目標とする歩き方
歩行速度と認知症の発症リスクの関係

1日5000歩 7.5分以上
強度を測ってウォーキングを


とても大切な“これからの生活資金”

「働く老後」に必須のお金の知識

定年後、働きながら厚生年金をもらうと「減額される」ケースを再確認
再就職後、「収入の減少をカバーする制度」をうまく活用する


おいしくて高たんぱく

健康増進できる
とうふ料理の簡単レシピ


脳が若返る! 健康になる!

ハレやか特製 60日間脳活パズル

頭に活気があふれだす!
脳活パズル活用法

言葉の記憶力をフル回転 共通二字熟語

つづりをしっかり確認 知ってるはずの英単語

模様の中から漢字を見つける四字熟語の宝島

発想力と語彙力が必要 「゛」がついたら違う意味

使ったはずの字を思い出す 熟語の書き分け

忍耐強さとひらめき力を刺激 組み立て二字熟語

冷静に絵の形を見極める 余るのはどれ?

正解を見つける根気が必要 天秤パズル

正しい字を探す発想力を問う 文章の穴埋め

暗算力をより鍛える 二桁ひらがな計算

指を動かして正確に描く 鏡絵に挑戦

一点に集中する力をつける 重複文字探し

飽きずに試行錯誤する訓練 アルファベットつなぎ

ヒントから言葉を紡ぐ 同じ数字に同じ文字

何度も試して答えを探す 足して100パズル

一味違う計算力を高める 時間の足し算・引き算

パターン認識力と集中力を活用 イラスト間違い探し

定番パズルで脳を活性 基本のナンプレ

記憶力と計算力をパワーアップ かな数字・まぜこぜ計算

根気と集中力を鍛える 足りない・多い数字はどれ?

図形の想像力をフル回転 折り紙パズル

忍耐力で数字をつなぐ イラスト・漢字の点つなぎ

覚えたことを忘れないか確認 暗記してすぐ解答


繊細な色塗りを楽しむ

大人も夢中になれる「美人画ぬり絵」
10万円 ぬり絵コンテスト課題/応募方法


巻末特別付録

思い出せますか?
習ったはずの日本の地理クイズ


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